2023 Forfatter: Cole Macduff | [email protected]. Sist endret: 2023-11-27 06:00
Galleri
Oppskriftsoppsummering
aktiv: 15 minutter totalt: 6 timer 15 minutter Porsjoner: 6 Ernæringsprofil: Næringsinfo om næring
ingredienser
Ingrediens sjekkliste
- 3 middels søte poteter (ca. 6 gram hver)
- 2 kopper skrellede og hakkede Granny Smith-epler (ca. 8 gram)
- 2 ss (1 gram) mørk rum
- 1 ss usaltet smør
- 1 ss eplecidereddik
- ½ ts malt kanel
- ½ ts kosher salt
- ¼ ts svart pepper
- 3 ss hakkede pekannøtter, ristet
- Små friske salvieblader (valgfritt)
Veibeskrivelse
Instruksjonssjekkliste
-
Trinn 1
Skrubb potetene, og stikk med en gaffel. Rør sammen epler, rom, smør, eddik og kanel i en 6-kvart langsom komfyr; topp med søtpotetene. Dekk til og stek på LAV til potetene er møre, ca 6 timer. Fjern potetene, og skjær i to på langs; dryss jevnt over salt og pepper. Topp søtpotethalvdelene med epleblandingen og pekannøtter. Dryss jevnt med salviebladene, hvis ønskelig.
Annonse
Ernæringsfakta
Serveringsstørrelse: 1/2 søtpotet, 1 avrundet spiseskje epleblanding, 1/2 ss pekannøtter pr. Servering: 117 kalorier; 4 g totalt fett; 1 g mettet fett; 196 mg natrium. 19 g karbohydrater; 3 g fiber; 7 g sukker; 1 g protein;
Anbefalt:
Lastet Søtpoteter Oppskrift
Cheddarost, scallions og bacon smaker disse to ganger bakte søtpotetene. Å tilberede søtpotetene først i mikrobølgeovnen (i stedet for å bake dem) hjelper deg med å holde denne enkle oppskriften rask
Fylte Søtpoteter Med Chili-oppskrift
Søtpoteter parer seg fantastisk sammen med denne enkle chili-oppskriften. Legg til ytterligere en chipotle pepper hvis du vil krydre denne sunne søtpotetoppskriften
Chipotle Moste Søtpoteter Oppskrift
Disse sunne potetmosene skylder deres spark til chipotle-paprikaen. Vil du ha det pigere? Legg til en spiseskje til mosen din. Du kan til og med bruke chipotle chile-pulver for å stanse varmen - bruk et par teskjeer i stedet for hele 3 ss chipotles i adobo
Kylling Karri Fylt Søtpoteter Oppskrift
Bruk bekvemmelighetsingredienser, som kokt kylling (rester eller kjøpt) og butikk-kjøpt karrisaus for å piske opp disse lett lastede bakte potetene. Vi ber om blomkål i denne oppskriften, men sett gjerne inn alt det grønnsaker du har for en rask og enkel middag. Du kan også bytte søtpotetene mot russeter
Indrefilet Av Svin Med Apple-Timian Søtpoteter
En svin indrefilet er bakt med søtpoteter, løk og epler til en middag som er rask nok til weeknights, men spesiell nok for gjester
