2023 Forfatter: Cole Macduff | [email protected]. Sist endret: 2023-11-27 06:00
Galleri
Oppskriftsoppsummering
aktiv: 5 min totalt: 5 minutter Porsjoner: 1 Ernæringsprofil: Eggfri Hjerte Sunt Kalorifattig Vegetarisk Sunn aldring Høyfiber Lavt næringsinnhold Info Annonse
ingredienser
Ingrediens sjekkliste
- 1 pakke øyeblikkelig havremel
- 4 pekannehalver, hakket
- 1 eple kanelbar
Veibeskrivelse
Instruksjonssjekkliste
-
Trinn 1
Legg havregryn i en liten bolle eller en beholder og tilsett varmt vann. Dryss pekannøtter på toppen. Server med eple kanelbar.
Annonse
Ernæringsfakta
Serveringsstørrelse: 1 pakke havregryn, 4 pekannehalver og 1 eple kanelbar pr. Servering: 291 kalorier; 8,5 g totalt fett; 215 mg natrium. 41,5 g karbohydrater; 9,5 g fiber; 16,5 g protein;
Anbefalt:
Pizza-fylt Spaghetti Squash Oppskrift
Hopp over deigen og fyll alt av favorittpizza pålegg i spaghetti squashbåter for en morsom og sunn middag som vil glede hele familien. Vi elsker kombinasjonen av sopp, paprika, pepperoni og mozzarella, men bland deg gjerne sammen med dine favorittpizzaingredienser. Du kan for eksempel kaste litt hakket kokt brokkoli, eller tilsette oliven eller hakkede artisjokkhjerter. Og selvfølgelig må du utelate pepperoni for å lage retten til vegetaria
Kylling Parmesan-fylt Spaghetti Squash Oppskrift
Denne mettende, fylte spaghetti squashen er en lavere karbohydratversjon av din tradisjonelle kyllingparmesan med pasta. Denne kyllingen parmesanoppskriften er fremdeles full av osteaktig godhet, men har den ekstra fordelen med søt vinter squash. Hvis du ikke finner to små squash, bruk en (3 pund) squash og skjær hver halvdel i to porsjoner når du er klar til å servere
Kylling Karri Fylt Søtpoteter Oppskrift
Bruk bekvemmelighetsingredienser, som kokt kylling (rester eller kjøpt) og butikk-kjøpt karrisaus for å piske opp disse lett lastede bakte potetene. Vi ber om blomkål i denne oppskriften, men sett gjerne inn alt det grønnsaker du har for en rask og enkel middag. Du kan også bytte søtpotetene mot russeter
Vegetarisk Taco-fylt Zucchini-oppskrift
Disse utstoppede zucchiniene smaker akkurat som elendige - bortsett fra, i stedet for tradisjonell storfekjøtt eller kylling, subber vi i et deilig vegetarisk fyll! Tofu er smaksatt med tacokrydder, hvitløk og tomatsaus, stappet i mørt zucchini og toppet med smeltet ost, kremet avokado, velduftende koriander og rødløk. Vi elsker denne allsidige, lavkarbo-middagen fordi den kan lages hundrevis av forskjellige måter
Fylt Havregryn-date Informasjonskapsler
En fyllingsdatafylling gjør havregrøtkaker mer spesielle
