2023 Forfatter: Cole Macduff | [email protected]. Sist endret: 2023-11-27 06:00
Galleri
Oppskriftsoppsummering
aktiv: 5 minutter totalt: 5 minutter Porsjoner: 1 Ernæringsprofil: Eggfri Høyfiber Vegetarisk sunn aldring Lavkalori-ernæringsinfo Annonse
ingredienser
Ingrediens sjekkliste
- 1 fullkornspita, halvert
- ½ kopp lite fett cottage cheese
- 4 valnøtthalvor, hakket
- 1 liten banan, skivet
Veibeskrivelse
Instruksjonssjekkliste
-
Trinn 1
Fyll hver pitahalvdel med cottage cheese, valnøtter og banan.
Annonse
Ernæringsfakta
Serveringsstørrelse: 2 pita lomme halvdeler per servering: 307 kalorier; 8,5 g totalt fett; 2 g mettet fett; 10 mg kolesterol; 621 mg natrium. 46 g karbohydrater; 11 g fiber; 21 g protein;
Anbefalt:
Bacon 'n' Egg Lommer Oppskrift
Eggerøre og kanadisk bacon spises normalt med en gaffel, men i denne 15-minutters oppskriften serverer vi dem opp sandwich-stil ved å legge eggene, baconet og Cheddar i en pitlomme - det er et deilig gaffelfri måltid
Stekt Veggie & Hummus Pita Lommer Oppskrift
Middelhavsmaker og fiberpakkede ingredienser kombineres for en tilfredsstillende og velsmakende pita-lomme-sandwich
Tunfisk Og Bønnesalat I Pita Lommer Oppskrift
Å kle tunfisksalat med sitron og olivenolje gir en lys, frisk lapp som er et flott alternativ til mayo. Bønner tilfører tiltalende tekstur og fantastisk ernæring
Kylling Med Tonnato-saus I Pita Lommer Oppskrift
Inspirert av den norditalienske parabolen vitello tonnato, eller kalvekjøtt i tunfisk saus, har denne sandwich den uvanlige kombinasjonen av kylling eller kalkun med kremet tunfonsaus og stekt paprika
Krabbsalat I Pita Lommer Oppskrift
En frisk, livlig dressing av ingefær, jalapeño og limesaft erstatter majones i denne luksuriøse krabatsalatsandwich
